Wat is ergonomisch slapen?
Stelt u zich eens voor dat u heerlijk op het strand ligt. U ligt rustig op uw zij naar de zee te kijken en denkt te kunnen ontspannen. Na enige tijd merkt u echter dat u last krijgt van uw rug, uw heupen en uw schouders. U besluit wat heen en weer te schuiven, waardoor u op die plekken kuiltjes in het zand creëert. De pijn neemt af en de ontspanning neemt toe. Dit komt omdat uw gewicht niet alleen meer op uw schouders en heupen rust, maar uw hele lichaam gedragen wordt door het zand. U heeft uw omgeving afgestemd op uw lichaam.
Natuurlijk raden wij u niet aan om dagelijks in het zand te gaan slapen, maar u kunt uzelf wel afvragen hoe comfortabel u daadwerkelijk in uw bed ligt. Wilt u dat uw lichaam zich aanpast aan uw bed, of moet uw bed zich aan uw lichaam aanpassen?