Pijn in arm door verkeerd slapen

Oorzaken van armpijn

Pijn in je arm kan vele oorzaken hebben. Denk aan overbelasting, een verstuiking of kneuzing, een ontsteking of een beknelling van de zenuwen. Als specialist voor een goede nachtrust krijgen wij steeds meer vragen om advies bij pijn in je arm na het slapen. Deze pijn, vaak veroorzaakt door een terugkerende beknelling van de zenuwen, wordt vrijwel altijd veroorzaakt door een slechte slaaphouding, een niet aangepaste matras of het verkeerde kussen. Terwijl bij langdurige pijn in je arm het aangeraden is om een arts te raadplegen, ligt pijn in je arm na het wakker worden meestal gewoon aan een bed, matras en kussen die niet aan jouw unieke slaaphouding zijn aangepast.

Pijn in je arm na het slapen: achterliggende oorzaken

Een onjuiste slaaphouding kan voor allerlei soorten pijn zorgen, zoals schouderpijn, een stijve nek of zelfs hoofdpijn. Dit komt meestal door een slechte houding van de cervicale wervelkolom tijdens het slapen. Ook voor pijn in je arm na het slapen is een slechte slaaphouding oorzaak nummer één. Iedereen wordt weleens wakker met pijn in de arm of een stijve nek, maar als dit een langdurig verschijnsel is, kan dit met de tijd ook voor ergere klachten zorgen. Bovendien gaat pijn altijd samen met een slechtere slaapkwaliteit, wat op zijn beurt weer gevolgen heeft voor je productiviteit en welgesteldheid overdag. Kortom, een slechte slaaphouding zorgt voor een verminderde levenskwaliteit.

Kussen, matras of gewoon mijn slaaphouding

Je denkt nu misschien dat als je een verkeerde slaaphouding hebt, het voldoende zou moeten zijn om gewoon jezelf een andere slaappositie aan te leren. Helaas is het niet zo gemakkelijk als het lijkt. Een verkeerde slaaphouding komt namelijk door een verkeerd matras of kussen. Ook alleen maar het kussen of het matras vervangen zal vrijwel zeker geen uitkomst bieden. Bij Slaaphof weten wij als specialisten maar al te goed dat je voor een juiste slaaphouding naar het gehele plaatje moet kijken. Zowel het matras als het kussen en de lattenbodem moeten op jouw slaaphouding, lichaamsafmetingen en eventuele gezondheidsproblemen afgestemd zijn.

Pijn in mijn arm na het slapen. Wat nu?

Heb je regelmatig last van pijn in je arm na het slapen, dan is het verstandig om eerst een arts te raadplegen. Van een verkeerde slaaphouding tot artrose kunnen de oorzaken voor armpijn erg veelzijdig zijn. Maar heb je juist tijdens en na het opstaan last van pijn in je arm, dan zal je arts je vrijwel zeker vragen stellen over de kwaliteit van je matras en kussen.

Is je matras aan vervanging toe? Is het een harde matras of zak je door? En ook het kussen is belangrijk. Een goed en bij jou passend kussen draagt bij aan de natuurlijke kromming van je ruggengraat tijdens het slapen.

In deze zaken zijn wij bij Slaaphof gespecialiseerd. Wij verkopen namelijk niet zomaar bedden en matrassen, maar gaan eerst in gesprek met je. Pas als wij zeker weten wat je slaaphouding is, je lichaamsafmetingen kennen en op de hoogte zijn van eventuele gezondheidsklachten, kunnen wij de voor jou perfecte matras, kussen en eventueel ook bed aanraden. Kom dus na je artsbezoek zeker langs in onze showroom waar wij alle tijd voor je nemen.

Doe de slaaptest en leer je uniek Slaap-DNA kennen

In onze winkel doen wij ook een uitgebreide slaaptest met je. Deze test duurt ongeveer 10 minuten en geeft ons veel informatie over je slaaphouding en je lichaamspostuur. Om de pijn in je arm te verminderen, moeten we namelijk een matras vinden die je op de juiste plekken steun geeft, zodat je wervelkolom altijd zo recht en ontspannen mogelijk is.

Of je nu een rugslaper, buikslaper of, zoals de meeste Nederlanders, een zijslaper bent – voor iedereen is er een optimaal matras. Jouw perfecte matras vinden, en ook het bijbehorende orthopedische kussen en lattenbodem, is dan ook onze taak en ons werk.

Wacht niet te lang met het verhelpen van pijn door slecht te slapen

Wacht zeker niet met het oplossen van problemen met pijn door verkeerd te slapen, ook al is deze pijn in het begin nog verdraagbaar. Pijn in je arm door verkeerd te slapen begint vrijwel altijd sluipend, maar wordt erger en erger. In veel gevallen gaat deze pijn samen met pijn in je schouders of stijfheid in je nek. Hoe eerder je erbij bent, hoe kleiner de kans dat je pijn overslaat naar andere lichaamsdelen en hoe sneller en gemakkelijker een oplossing te vinden is.

Aarzel daarom niet om contact met ons op te nemen, of, nog beter, maak direct een afspraak in onze showroom. Zeker bij klachten door slecht slapen is persoonlijk advies van ons deskundig personeel essentieel om van je klachten af te komen.